24 .01. 2017 um 10:12 Uhr

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LOSENSTEIN. Ein 9-jähriger Bub aus Losenstein wurde von einem Pkw erfasst und verletzt. Gestern (23.01) gegen 16:45 Uhr lenkte ein 29-Jähriger aus Ternberg seinen Pkw im Ortsgebiet von Losenstein...

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Kultur & Society

STEYR.„Bitter Pills“ nennt der Innviertler Künstler Christoph Luckeneder seine Ausstellung, die ab 5. Feber in der gallery4art in der Frauengasse in Steyr zu sehen ist. Und es sind wahrhaft ...

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Wirtschaft & Politik

OÖ. Hundertfach geteilt, tausendfach gelesen und trotzdem erstunken und erlogen – das beschreibt das Social-Media-Phänomen der „Fake-News“ oder Falschnachrichten. „Manipulative Falschmeldungen haben ...

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Sport

GARSTEN. Über 200 Motorsportfreunde aus Österreich und Deutschland, darunter 12 Staatsmeister wie Sepp Manhalter und Chris Zaiser trafen sich auf Einladung der IGFC zum traditionellen Neujahrsempfang in der Mehrzweckhalle Garsten...

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So machst du im Sommer eine gute Figur

FITNESS. Wir möchten dir heute ein paar wertvolle und einfache Tipps zeigen, wie du jeden Tag ganz einfach Fett das du zu dir nimmst, reduzieren kannst. Mit Hilfe dieser Tricks bietet sich dir eine einfache Möglichkeit, das Fett das du unbewusst über die Nahrung aufnimmst, drastisch zu reduzieren ...

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Auswirkungen des Krafttrainings auf den Bewegungsapparat

FITNESS. Dieser Artikel ist ein Auszug aus einem Interview mit dem Grazer Orthopäden Dr. Christof Pabinger, im Physiotherapeutischen Zentrum in Graz, welches vom Fitnesscenter Injoy geführt wurde. Aus seiner Sicht empfiehlt sich das Krafttraining aus mehreren Gründen ...

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Warum soll ich im Fitnessstudio trainieren? + 20x1 Monat Gratis-Training im INJOY STEYR

FITNESS. Diese Frage hat sicher der eine oder andere sicherlich schon einmal gestellt. Vor allem, wenn man das Studio nicht direkt vor der Haustüre hat oder am Heimweg daran vorbeifährt, ist die Überwindung des inneren Schweinehunds oft ein schwieriges Unterfangen ...

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Muskelkater und Übersäuerung!

FITNESS. Ein oft verbreiteter Mythos über die Entstehung des Muskelkaters besagt, dass er durch die Übersäuerung des Muskels entsteht. Tatsächlich entspricht das nicht den Tatsachen, denn der Muskelkater ist die Folge feinster Verletzungen des Muskelgewebes. Verantwortlich dafür sind mechanische Belastungen ...

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Wann verbrennt man Fett?

FITNESS. Viele Quellen meinen, dass man mindestens 30 Minuten trainieren muss, bevor der Körper auf die Fettverbrennung umstellt. Tatsächlich ist es aber so, dass man bereits ab der ersten Minute der Belastung Fett verbrennt und die Fettverbrennung mit zunehmender Dauer des Trainings immer mehr dominiert ...

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Warum soll ich im Fitnessstudio trainieren?

FITNESS. Diese Frage hat sich der eine oder andere sicherlich schon einmal gestellt. Vor allem wenn man das Studio nicht direkt vor der Haustüre hat oder am Heimweg daran vorbeifährt, ist die Überwindung des inneren Schweinehunds oft ein schwieriges Unterfangen ...

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Kohlehydrate – das Superbenzin unseres Körpers

FITNESS. Kohlehydrate dienen unserem Körper in erster Linie zur Energiebereitstellung, das heißt, sie sind das Superbenzin für unseren Körper. Wir benötigen sie, um unsere Muskeln bewegen zu können, zur Funktionsfähigkeit unserer Organe und zum Denken ...

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ZELLINGER l Grilltips vom Weltmeister: Aus der Pfanne "Ein perfektes Steak hat Kruste!"

FITNESS. Ein Steak muss bei großer Hitze angebraten werden. Am besten eignet sich dazu eine gußeisene Pfanne mit Rillen, damit wird die Energie am besten gespeichert und die Rillen erzeugen ein schönes Bratmuster. Von Teflon-Pfannen ist abzuraten, ...

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Liebe deine Bandscheiben ...!

FITNESS. Da die meisten Menschen heute zumeist sitzende Tätigkeiten ausführen, hat die Muskulatur – die normalerweise die Funktion hat die Wirbelsäule zu stabilisieren – den Anreiz verloren seine Funktion auszuführen ...

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Die 15 effektivsten Fettkiller!

FITNESS. Wir möchten euch die 15 effektivsten Fettkiller präsentieren. Einfache Tipps um den Stoffwechsel so richtig auf Schwung zu bringen und speziell noch für den Strand eine gute Figur zu machen. Solltet ihr generelle Hinweise zum Thema richtiges und effektives Abnehmen haben, ...

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Weg mit dem Winterspeck: It's Spinning-Time!

FITNESS. Speziell in der Winterzeit wird Spinning oft für ein effektives Ausdauertraining eingesetzt. Das wunderbare daran ist, dass es von Anfängern und Profis gleichermaßen betrieben werden kann – sogar in derselben Spinning Einheit ...

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Fitnessratgeber: "Der Weg zum Sixpack"

FITNESS. Zu allererst sei festgestellt, dass hier keine Wunderdiäten „verliere dauerhaft 15 Kilogramm in 4 Wochen“ oder „Sixpack in 3 Wochen“ usw. angepriesen oder behandelt werden. Diese Dinge sind schlicht und einfach leere Versprechungen ...

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Abnehmprojekt 2013: Ran an die Kilos

FITNESS. Der Körper benötigt eine bestimmte Menge an Energie, also Kalorien pro Tag, um die lebenswichtigen Prozesse und Muskeln mit Treibstoff zu versorgen. Werden nicht genügend Kalorien durch die Nahrung aufgenommen, ...

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Der Alleskönner – Muskulatur

FITNESS. Die Muskulatur ist ein Dauer- brenner, der ununterbrochen Kalorien verbrennt. Je mehr Muskulatur Sie haben, desto größer ist Ihr Grundumsatz, desto mehr Kalorien verbrennen Sie und desto leichter können Sie Ihr Körpergewicht in der Balance halten oder gar abnehmen ...

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Neu auf e-Steyr.com: Gesundheits- und Fitnesstipps powered by INJOY und FATKILLER.AT

FITNESS. Unter dem Motto „Leben braucht Bewegung, denn Bewegung macht glücklich!“ präsentiert e-Steyr.com gemeinsam mit seinen Partnern INJOY und FATKILLER.AT, in regelmäßigen Abständen Tipps zum Thema Fitness und Gesundheit …

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