STEYR. Das Schultergelenk ist wie die Hüfte ein Kugelgelenk mit großem Bewegungsradius in allen Ebenen, jedoch in seiner Funktionsweise wesentlich komplexer. An der reibungslosen und beschwerdefreien Funktion unserer Schultern sind meherere Körperabschnitte maßgeblich beteiligt: ...
STEYR. In der letzten Folge haben wir euch einen einfachen optischen Selbstest vorgestellt, der anhand der Stellung der Füße einen Hinweis auf eine mögliche Funktionsstörung liefert. Habt ihr Auffällgikeiten endeckt? Habt ihr schon einmal eure Schuhe betrachtet? Sind die Sohlen an der Ferse ...
STEYR. Umgraben, jäten, pflanzen, die Beete neu umranden: Viele HobbygärtnerInnen nutzen die vermehrten Sonnenstunden bereits, um Garten, Terrasse oder Balkon fit für den Frühling zu machen ...
STEYR. In der heutigen Folge steht der Transfer der - durch Faszienarbeit und Dehnung - gewonnenen Beweglichkeit im Mittelpunkt. Ohne die Umsetzung in funktionelle Bewegungsmuster werdet ihr für Faszientraining und Stretching nicht entsprechend belohnt und rasch wieder in gewohnte und automatisierte Ausweichbewegungen zurückfallen ...
STEYR. Die Bedeutung des Sprunggelenkes als Dreh- und Angelpunkt für unsere natürlichen Bewegungsformen Gehen, Laufen, Springen und Klettern erfährt auch in den Bewegungswissenschaften immer mehr Aufmerksamkeit. Die komplexe Struktur unserer Füße - Zehen, Mittelfuß, Fußwurzel, Fußgewölbe und Sprunggelenke - ähneln in ihrer anatomischen Konzeption unseren Händen ...
STEYR. Die Beweglichkeit des Sprunggelenkes begleitet uns sprichwörtlich auf Schritt und Tritt. Unsere Füße sind das erste Glied in einer langen Bewegungskette (diese reicht bis zum Schultergürtel und der Halswirbelsäule) und informieren als Erstes unsere Bewegungssteuerung beim aufrechten Bewegen im freien Raum ...
STEYR. Seit sieben Wochen läuft nun der neuen Bewegungsratgeber und versorgt euch jede Woche mit Bewegungstipps, Übungswerkzeugen und zahlzeichen Erklärungen zu unserem Bewegungssystem. Wie läuft's mit dem "Physio-Aktiv-Werden"? ...
STEYR. Traditionell ist der Kren vom Osterschinken nicht wegzudenken. Aber nicht nur zu Ostern verdient er seinen Platz auf dem Teller. Denn der Kren verleiht vielen Gerichten erst die richtige Würze, denken wir an Rote-Rüben-Salat, Semmelkren und Co. Die Superwurzel strotzt vor ätherischen Ölen ...
STEYR. Der Ratgeber für Bewegungsgesundheit ist zurück mit Folge 7. Wie steht es um eure Hüftgelenksbeweglichkeit? Seid ihr geduldig, gewissenhaft und merkt schon die ersten Erfolge? Habt ihr Unterschiede zwischen linker und rechter Hüfte festgestellt ...
STEYR. In der letzten Folge sind wir auf die Wichtigkeit einer guten Beweglichkeit der Hüftgelenke eingegangen und ihr seid hoffentlich bereits (Physio)aktiv. Dann habt ihr mit Sicherheit bereits "schmerzhafte" Erfahrung mit der Außenseite eurer Oberschenkel gemacht ;-) ...
STEYR. Nachdem wir in den Folgen 1 bis 4 die Brustwirbelsäule bearbeitet haben, beschäftigen wir uns in den kommenden vier Folgen des Ratgebers für Bewegungsgesundheit mit der Funktionsweise des Hüftgelenks. Das Hüftgelenk ist ein sogenanntes Kugelgelenk, ...
STEYR. Teil vier des Ratgebers für Bewegungsgesundheit von Physio Aktiv Steyr ist am Start. Wir bringen das zentrale und grundlegend wichtige Thema der Brustwirbelsäule und damit die erste Staffel zum Abschluss. Unser gesamtes Bewegungsverhalten hat sich in den letzten Jahrzehnten nachhaltig verändert und wird durch die Pandemie ...
STEYR. Der neue Bewegungsratgeber von Physio Aktiv Steyr und e-steyr.com nimmt weiter Fahrt auf! Wenn ihr die letzten beiden Wochen konsequent die Faszien- und Dehntechniken geübt habt, werdet ihr bereits positive Veränderungen an der Wirbelsäule wahrgenommen haben ...
STEYR. Der neue Bewegungsratgeber von Physio Aktiv Steyr und e-steyr.com! Wir freuen uns über das große Leserinteresse an Folge 1 und bleiben weiter bei der Brustwirbelsäule, auf deren zentrale Bedeutung für Haltung, Atmung und die Funktionsweise ...
STEYR. Physio Aktiv Steyr und e-steyr.com starten einen professionellen Bewegungsratgeber! In regelmäßigen Intervallen servieren wir euch wertvolle Tipps und Übungen inklusive Übungsvideos. Den Beginn macht aufgrund ihrer zentralen Bedeutung heute die Brustwibelsäule ...
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